1416 迈出一步
按照本赛季的习惯,在球队正式训练之前,陆恪会先前往健身房开始热身训练,而后再进行简单的持球训练,整套训练已经形成了相对固定的流程。在大部分抵达训练基地之前,陆恪还有许多工作需要完成。
但今天是例外。收拾妥当之后,陆恪留在了更衣室里,然后从随身装备包之中掏出了战术手册来,坐在长椅上,开始用功学习起来。
破晓之前的训练基地格外安静,仿佛可以听见空气正在缓缓流动的微弱声响,就如同潺潺溪流滑过指尖一般;但这种安静没有能够持续太久,琐碎的脚步声就打破了祥和,随即就有人猛地推开了更衣室大门,发出“砰”的一声巨响。
陆恪抬起头来。
不是阿尔东-史密斯,而是加雷特-塞勒克。慢了半拍,塞勒克才看到了坐在长椅上的陆恪,表情顿时就变得尴尬起来,“斑比,抱歉,刚刚那个声音……我不知道你在里面,抱歉……”塞勒克抓耳挠腮地站在原地,手足无措地道歉着。
他怎么忘记了,为了备战西雅图海鹰,球队上上下下都全力以赴,不少球员都主动提前抵达训练基地。
“不要真的把我当做小鹿斑比了,我没有那么容易就受到惊吓。”陆恪露出了一个浅浅的笑容,打趣地说道。
塞勒克连连点头表示了赞同,这才迈开了脚步,朝着自己的储物柜方向走了过去,但他明显放轻了脚步和动作,轻手轻脚地完成了准备工作,却发现陆恪依旧坐在长椅上,没有移动,不由好奇地询问到,“斑比,你今天不用先完成热身训练吗?”
“再等等。”陆恪举起了手中的战术手册,示意了一下,简洁明了地做出回复,没有过多地进行解释,露出一个微笑,“你先出发吧,我一会就加入。”
塞勒克也没有多想,点点头表示了肯定,转身就离开了更衣室;只是转过身之后,他就暗暗地握了握拳头:就连陆恪都还如此认真地学习战术手册,看来,他还需要更加用功才行。
接下来十分钟时间里,球员们陆陆续续地出现在了更衣室,包括了洛根和马库斯。
洛根进入更衣室的时候,那如同金毛狮王一般的乱糟糟头发引起了大家的纷纷吐槽,他却一眼就看到了陆恪,瞎嚷嚷起来,“不是说好,今天电话叫我起床的吗?为什么你没有给我电话?还好马库斯喊了我一声,结果我却没有时间好好打理自己,就这样慌慌张张地跑出来了。”
“忘记了。”陆恪老老实实地回答到。
明明是大实话,却直接把洛根噎住了,最后郁闷地给了陆恪一个锁喉动作,狠狠地发泄自己的不满,周围其他队友全部都开始起哄。
阿尔东推开更衣室大门的时候,看到的就是这一幕,他的脚步不由慌张地停顿了下来。
所有人都没有预料到阿尔东的出现。
因为意外来客登场,更衣室里的球员们全部瞬间安静了下来,所有起哄声和喧闹声刹那间销声匿迹,从极度吵闹到极度安静,那种巨大而鲜明的反差,制造出了一种强烈的疏离感,就这样把阿尔东隔离在外。
即使是陆恪都有些于心不忍。如此场面着实有些残忍。
陆恪知道大家都不是故意的,只是单纯因为太过意外了而已。但……这就是现实,破裂的信任必须慢慢修补,却也依旧无法确定是否能够修补起来,这是阿尔东的课题,也是球队所有成员们的课题。
所有视线全部都落在了陆恪身上。
“来了?”陆恪扬声说道,虽然没有过多解释,但球员们渐渐就品味出其中的意思了:难道阿尔东是陆恪喊来的?
阿尔东连忙点点头,低头看了看时间,紧接着就快速朝着自己的储物柜小跑了过去,“我马上就好。”
现在距离六点,还有三分钟。不算迟到。尽管不算最佳表现,但至少没有爽约也没有迟到,这是一个开始。
洛根和马库斯等人都纷纷朝着陆恪投去了询问的视线,一个个都没有说话,似乎顾忌着阿尔东在现场的缘故,只是不断地朝着陆恪挤眉弄眼。
陆恪却是光明磊落地朗声说道,“今天阿尔东和我一起完成热身训练,有兴趣的也一起过来体验看看。洛根,你也一起?”
洛根张嘴就想要拒绝:陆恪的热身训练,那也是非人训练,他可不想要尝试。但转头看看正在更换训练服的阿尔东,他也点点头表示了肯定,“好。我跟你一起过去。”说着,他还朝马库斯眨了眨眼。
马库斯也紧接着说道,“斑比,我也一起过去。”
看着他们的模样,就好像阿尔东可能会突然暴起伤人一样,陆恪也是又好笑又无奈,但回想一下之前在阿尔东家中发生的事情,陆恪也不知道应该如何评价。最终还是没有过多解释,一切顺其自然就好。
“斑比,我们真的可以去吗?”艾瑞克-瑞德故意用奇怪的语调询问到,眉飞色舞的表情就如同活宝一般,“我一直都非常非常好奇你的训练,但以为那是不外传的秘密,所以不敢过多询问,你确定没有关系吗?万一,泄露了什么绝世秘方,这就不好了吧。”
本周,瑞德正式结束了脑震荡伤停期,通过了联盟和球队的双重检查之后,正式回归,这对于防守组来说无疑是好消息。瑞德比陆恪还要年轻两岁,平时在球队内部也是一个非常活跃的,和所有人都能够打成一片。
值得一提的是,瑞德和科林-卡佩尼克成为了好友,但这并不妨碍他尊重陆恪的更衣室地位和场上表现。
“放心吧,我以后还准备出一套DVD,传授大众基础健身呢。现在就可以提前演练一下。”论起耍嘴皮子,陆恪可是一点都不害怕,信手拈来就自我调侃了一番,然后大家都哄笑了起来。
在瑞德的插科打诨之下,洛根和马库斯两个人的积极与谨慎也就没有被察觉,避免了让更衣室的气氛进一步紧绷起来。
阿尔东手脚利落地收拾完毕,然后就跟随着陆恪朝着球队的健身房方向走了过去。
除了场地训练之外,球员们很大部分的日常训练都是在健身房完成的,包括了力量训练、柔韧训练、平衡训练等等。
阿尔东有些紧张。说不出来的紧张,好像自己人生中从来都没有如此紧张过,就连选秀大会在绿房子里等待结果的时候也没有如此紧张,他甚至不知道自己到底在紧张什么:只不过是日常训练而已,只不过是球队队友而已……但,紧张的情绪就是控制不住。
也许,只是单纯因为他的人生从来没有经历过这样的低谷和波折。
抵达健身房的时候,凯文-托尔伯特(Kevin-Tolbert)已经准备就绪了。
在NFL之中,体能和力量训练全部由球队聘请专门的团队负责进行,从训练计划到内容调整再到日常执行,全部由球队把控,球员绝对不能私自更改训练计划。主要原因还是因为橄榄球位置细分化的关系——
进攻左护锋和进攻右护锋的训练方式是不同的,内线卫和外线卫的训练方式也是不同的,甚至于负责对位近端锋和对位外接手的角卫,训练方式也有所不同。不是彻彻底底的不同,但训练方向和强调内容都是有差异的。
所以,球队必须按照自己的战术手册和风格体系来挑选球员,并且希望球员按照自己的需求来进行训练。如果球员私自修改训练计划,结果与球队需求发生了冲突,那就是牵一发而动全身的事情了。
当然,顶尖大牌球员都拥有自己的训练团队,这是允许的。但他们的训练计划必须通过球队的审核与批准,一般来说,只要大方向上没有问题,那就没有关系了。
汤姆-布雷迪就拥有自己的私人训练师艾利克斯-格雷罗(Alex-Guerrero),因为布雷迪在新英格兰爱国者的独特领袖地位,格雷罗在球队里的位置也非常特殊,布雷迪还和格雷罗一起创建了他们的训练中心,开放接纳其他球员在这里接受训练与治疗。
但后来,格雷罗就越线了,他屡屡修改球队训练员的训练计划,又屡屡采用不同于球队医疗组人员的方式展开治疗,这与球队专业团队多次发生冲突,进而引发了内讧。但因为布雷迪的地位超然,且对格雷罗全力支持,比尔-比利切克也不敢随意处置格雷罗。
冲突的最后,球队终于还是下了一纸禁令:禁止格雷罗对布雷迪之外的球员进行治疗,禁止乘坐球队的专机,也禁止前往比赛现场来到场边与球员坐在一起。
不管如何,球队训练团队的权威是不能被挑战的。
托尔伯特就是球队的体能和力量训练助理。在球队之外,安德烈负责陆恪的日常训练,而他的训练计划也全部通过了球队的同意;在球队之内,则由托尔伯特负责陆恪的训练,但训练计划还是按照陆恪原有的进行。
每一天,因为陆恪的训练行程表与众不同,托尔伯特也是起早摸黑地一起训练。
看到鱼贯涌入健身房的众多球员,托尔伯特也是满脸诧异,“今天到底是怎么回事?大家都准备过来一起受虐吗?”
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但今天是例外。收拾妥当之后,陆恪留在了更衣室里,然后从随身装备包之中掏出了战术手册来,坐在长椅上,开始用功学习起来。
破晓之前的训练基地格外安静,仿佛可以听见空气正在缓缓流动的微弱声响,就如同潺潺溪流滑过指尖一般;但这种安静没有能够持续太久,琐碎的脚步声就打破了祥和,随即就有人猛地推开了更衣室大门,发出“砰”的一声巨响。
陆恪抬起头来。
不是阿尔东-史密斯,而是加雷特-塞勒克。慢了半拍,塞勒克才看到了坐在长椅上的陆恪,表情顿时就变得尴尬起来,“斑比,抱歉,刚刚那个声音……我不知道你在里面,抱歉……”塞勒克抓耳挠腮地站在原地,手足无措地道歉着。
他怎么忘记了,为了备战西雅图海鹰,球队上上下下都全力以赴,不少球员都主动提前抵达训练基地。
“不要真的把我当做小鹿斑比了,我没有那么容易就受到惊吓。”陆恪露出了一个浅浅的笑容,打趣地说道。
塞勒克连连点头表示了赞同,这才迈开了脚步,朝着自己的储物柜方向走了过去,但他明显放轻了脚步和动作,轻手轻脚地完成了准备工作,却发现陆恪依旧坐在长椅上,没有移动,不由好奇地询问到,“斑比,你今天不用先完成热身训练吗?”
“再等等。”陆恪举起了手中的战术手册,示意了一下,简洁明了地做出回复,没有过多地进行解释,露出一个微笑,“你先出发吧,我一会就加入。”
塞勒克也没有多想,点点头表示了肯定,转身就离开了更衣室;只是转过身之后,他就暗暗地握了握拳头:就连陆恪都还如此认真地学习战术手册,看来,他还需要更加用功才行。
接下来十分钟时间里,球员们陆陆续续地出现在了更衣室,包括了洛根和马库斯。
洛根进入更衣室的时候,那如同金毛狮王一般的乱糟糟头发引起了大家的纷纷吐槽,他却一眼就看到了陆恪,瞎嚷嚷起来,“不是说好,今天电话叫我起床的吗?为什么你没有给我电话?还好马库斯喊了我一声,结果我却没有时间好好打理自己,就这样慌慌张张地跑出来了。”
“忘记了。”陆恪老老实实地回答到。
明明是大实话,却直接把洛根噎住了,最后郁闷地给了陆恪一个锁喉动作,狠狠地发泄自己的不满,周围其他队友全部都开始起哄。
阿尔东推开更衣室大门的时候,看到的就是这一幕,他的脚步不由慌张地停顿了下来。
所有人都没有预料到阿尔东的出现。
因为意外来客登场,更衣室里的球员们全部瞬间安静了下来,所有起哄声和喧闹声刹那间销声匿迹,从极度吵闹到极度安静,那种巨大而鲜明的反差,制造出了一种强烈的疏离感,就这样把阿尔东隔离在外。
即使是陆恪都有些于心不忍。如此场面着实有些残忍。
陆恪知道大家都不是故意的,只是单纯因为太过意外了而已。但……这就是现实,破裂的信任必须慢慢修补,却也依旧无法确定是否能够修补起来,这是阿尔东的课题,也是球队所有成员们的课题。
所有视线全部都落在了陆恪身上。
“来了?”陆恪扬声说道,虽然没有过多解释,但球员们渐渐就品味出其中的意思了:难道阿尔东是陆恪喊来的?
阿尔东连忙点点头,低头看了看时间,紧接着就快速朝着自己的储物柜小跑了过去,“我马上就好。”
现在距离六点,还有三分钟。不算迟到。尽管不算最佳表现,但至少没有爽约也没有迟到,这是一个开始。
洛根和马库斯等人都纷纷朝着陆恪投去了询问的视线,一个个都没有说话,似乎顾忌着阿尔东在现场的缘故,只是不断地朝着陆恪挤眉弄眼。
陆恪却是光明磊落地朗声说道,“今天阿尔东和我一起完成热身训练,有兴趣的也一起过来体验看看。洛根,你也一起?”
洛根张嘴就想要拒绝:陆恪的热身训练,那也是非人训练,他可不想要尝试。但转头看看正在更换训练服的阿尔东,他也点点头表示了肯定,“好。我跟你一起过去。”说着,他还朝马库斯眨了眨眼。
马库斯也紧接着说道,“斑比,我也一起过去。”
看着他们的模样,就好像阿尔东可能会突然暴起伤人一样,陆恪也是又好笑又无奈,但回想一下之前在阿尔东家中发生的事情,陆恪也不知道应该如何评价。最终还是没有过多解释,一切顺其自然就好。
“斑比,我们真的可以去吗?”艾瑞克-瑞德故意用奇怪的语调询问到,眉飞色舞的表情就如同活宝一般,“我一直都非常非常好奇你的训练,但以为那是不外传的秘密,所以不敢过多询问,你确定没有关系吗?万一,泄露了什么绝世秘方,这就不好了吧。”
本周,瑞德正式结束了脑震荡伤停期,通过了联盟和球队的双重检查之后,正式回归,这对于防守组来说无疑是好消息。瑞德比陆恪还要年轻两岁,平时在球队内部也是一个非常活跃的,和所有人都能够打成一片。
值得一提的是,瑞德和科林-卡佩尼克成为了好友,但这并不妨碍他尊重陆恪的更衣室地位和场上表现。
“放心吧,我以后还准备出一套DVD,传授大众基础健身呢。现在就可以提前演练一下。”论起耍嘴皮子,陆恪可是一点都不害怕,信手拈来就自我调侃了一番,然后大家都哄笑了起来。
在瑞德的插科打诨之下,洛根和马库斯两个人的积极与谨慎也就没有被察觉,避免了让更衣室的气氛进一步紧绷起来。
阿尔东手脚利落地收拾完毕,然后就跟随着陆恪朝着球队的健身房方向走了过去。
除了场地训练之外,球员们很大部分的日常训练都是在健身房完成的,包括了力量训练、柔韧训练、平衡训练等等。
阿尔东有些紧张。说不出来的紧张,好像自己人生中从来都没有如此紧张过,就连选秀大会在绿房子里等待结果的时候也没有如此紧张,他甚至不知道自己到底在紧张什么:只不过是日常训练而已,只不过是球队队友而已……但,紧张的情绪就是控制不住。
也许,只是单纯因为他的人生从来没有经历过这样的低谷和波折。
抵达健身房的时候,凯文-托尔伯特(Kevin-Tolbert)已经准备就绪了。
在NFL之中,体能和力量训练全部由球队聘请专门的团队负责进行,从训练计划到内容调整再到日常执行,全部由球队把控,球员绝对不能私自更改训练计划。主要原因还是因为橄榄球位置细分化的关系——
进攻左护锋和进攻右护锋的训练方式是不同的,内线卫和外线卫的训练方式也是不同的,甚至于负责对位近端锋和对位外接手的角卫,训练方式也有所不同。不是彻彻底底的不同,但训练方向和强调内容都是有差异的。
所以,球队必须按照自己的战术手册和风格体系来挑选球员,并且希望球员按照自己的需求来进行训练。如果球员私自修改训练计划,结果与球队需求发生了冲突,那就是牵一发而动全身的事情了。
当然,顶尖大牌球员都拥有自己的训练团队,这是允许的。但他们的训练计划必须通过球队的审核与批准,一般来说,只要大方向上没有问题,那就没有关系了。
汤姆-布雷迪就拥有自己的私人训练师艾利克斯-格雷罗(Alex-Guerrero),因为布雷迪在新英格兰爱国者的独特领袖地位,格雷罗在球队里的位置也非常特殊,布雷迪还和格雷罗一起创建了他们的训练中心,开放接纳其他球员在这里接受训练与治疗。
但后来,格雷罗就越线了,他屡屡修改球队训练员的训练计划,又屡屡采用不同于球队医疗组人员的方式展开治疗,这与球队专业团队多次发生冲突,进而引发了内讧。但因为布雷迪的地位超然,且对格雷罗全力支持,比尔-比利切克也不敢随意处置格雷罗。
冲突的最后,球队终于还是下了一纸禁令:禁止格雷罗对布雷迪之外的球员进行治疗,禁止乘坐球队的专机,也禁止前往比赛现场来到场边与球员坐在一起。
不管如何,球队训练团队的权威是不能被挑战的。
托尔伯特就是球队的体能和力量训练助理。在球队之外,安德烈负责陆恪的日常训练,而他的训练计划也全部通过了球队的同意;在球队之内,则由托尔伯特负责陆恪的训练,但训练计划还是按照陆恪原有的进行。
每一天,因为陆恪的训练行程表与众不同,托尔伯特也是起早摸黑地一起训练。
看到鱼贯涌入健身房的众多球员,托尔伯特也是满脸诧异,“今天到底是怎么回事?大家都准备过来一起受虐吗?”
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